Gula lambat: Gula lambat adalah karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu lama untuk diserap oleh tubuh. Sebaliknya, gula cepat adalah karbohidrat sederhana yang cepat diserap. Gula lambat adalah gula dengan indeks glikemik (GI) kurang dari 55. Karbohidrat diklasifikasikan menurut kekuatan "glikemik" mereka, yaitu mengatakan tindakan mereka pada glikemia (kadar glukosa darah ). Gula lambat umumnya merupakan gula kompleks atau polisakarida, tetapi tidak harus. L...
Halo,
Anda harus menjadi pelanggan untuk membaca sisa artikel ini, tautannya, dan gambarnya.
Berlangganan untuk membaca lengkap situs ini adalah 1 €uro per bulan, tanpa komitmen apa pun.
Jika Anda sudah memiliki langganan saat ini, silakan masuk menggunakan formulir di bawah ini.
Jika tidak, Anda bisa berlangganan di sini.