Ikan tanpa lemak: Ikan tanpa lemak, pada bagian mereka, disebut ikan "putih": cod, pollack, kapur sirih, colek, sol... yang semuanya adalah ikan air laut.
Tidak seperti ikan berlemak, dagingnya memiliki kandungan lemak kurang dari 1%. Dan bertentangan dengan kepercayaan populer, mereka lezat seperti ikan cod panggang dengan kentang tumbuk dalam minyak zaitun. Selain rasanya, mereka memungkinkan Anda untuk mengisi dengan protein. Namun harus diperhatikan cara ...
Halo,
Anda harus menjadi pelanggan untuk membaca sisa artikel ini, tautannya, dan gambarnya.
Berlangganan untuk membaca lengkap situs ini adalah 1 €uro per bulan, tanpa komitmen apa pun.
Jika Anda sudah memiliki langganan saat ini, silakan masuk menggunakan formulir di bawah ini.
Jika tidak, Anda bisa berlangganan di sini.