Asam lemak esensial: Asam lemak tak jenuh ganda tertentu disebut "esensial" karena hanya disediakan untuk tubuh melalui makanan. Mereka berkontribusi pada berfungsinya sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko serangan jantung.
Asam lemak esensial meliputi: omega-3, hadir terutama dalam minyak lobak, kedelai dan kenari, ikan berlemak dan semi-lemak, selada domba, krokot, duri...
Halo,
Anda harus menjadi pelanggan untuk membaca sisa artikel ini, tautannya, dan gambarnya.
Berlangganan untuk membaca lengkap situs ini adalah 1 €uro per bulan, tanpa komitmen apa pun.
Jika Anda sudah memiliki langganan saat ini, silakan masuk menggunakan formulir di bawah ini.
Jika tidak, Anda bisa berlangganan di sini.